IL LABORATORIO: GESTIRE LO STRESS PER PREVENIRE LE MALATTIE
Gli stili di vita moderni stimolano stress prolungati che ci fanno sentire fuori forma o ci fanno ammalare.
Diventa fondamentale saper rispondere in modo salutare ai continui “attacchi” che subisce il nostro sistema nervoso per prevenire o risolvere quei piccoli e grandi malesseri (ansia, sbalzi di umore, insonnia, dolori muscolari, problemi di digestione…) che disturbano la nostra quotidianità. Questa capacità si può attivare grazie alla esplorazione, alla sensibilizzazione e all’ascolto del corpo, integrati con strategie di Empowerment.
L’obiettivo è che ognuno trovi la sua formula per aumentare il benessere di tutti i giorni e prevenire le malattie.
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POSTI ESAURITI!
L'iniziativa è gratuita ed è rivolta sia ai Soci di Insieme Salute che ai non iscritti.
Il laboratorio è offerto da Insieme Salute. In caso di iscrizione e mancata partecipazione a più di due incontri, sarà addebitato il costo di € 50,00.
Per partecipare agli incontri gratuiti:
Attenzione: il numero massimo di partecipanti è stato raggiunto. |
ATTENZIONE:
In caso di impossibilità a partecipare chiediamo di avvisare tempestivamente gli uffici di Insieme Salute telefonando allo 02.37052067 o scrivendo a info@insiemesalute.org.
Il numero massimo di partecipanti consentito è di 12 persone. Saranno pertanto accettate solo le prime 12 richieste di iscrizione.
Qualora non venisse raggiunto il minimo di 6 iscrizioni, il laboratorio potrà essere riproposto nei mesi di settembre e ottobre.
CALENDARIO DEGLI INCONTRI
| 1° incontro | sabato | 11 marzo | ore 9:30 - 12:30 |
| 2° incontro | sabato | 25 marzo | ore 9:30 - 12:30 |
| 3° incontro | sabato | 8 aprile | ore 9:30 - 12:30 |
| 4° incontro | sabato | 22 aprile | ore 9:30 - 12:30 |
| 5° incontro | sabato | 6 maggio | ore 9:30 - 12:30 |
* Eventuali modifiche saranno tempestivamente comunicate a tutti i partecipanti.
DOVE
Gli incontri si svolgeranno presso la sede di Insieme Salute in viale San Gimignano, 30/32 - 20146 Milano.
Come raggiungerci:
Metropolitana MM1 - Linea Rossa fermata Bande Nere
Autobus 67 - 98
Per maggiori informazioni chiama Insieme Salute allo 02.37052067
o scrivi a info@insiemesalute.org.
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IL NOSTRO PARTNER: ANDROMEDIA
Da oltre venti anni Andromedia si occupa del benessere delle persone.
Le recenti scoperte della neuroscienza attestano che “si impara col corpo“: promuovendo la funzionalità del movimento si migliorano le abilità cognitive e il benessere psicofisico. Questo è il presupposto su cui si basano le nostre attività di formazione e di Empowerment.
Grazie al team multidisciplinare di Andromedia, formato unicamente da esperti senior delle diverse discipline, utilizziamo le diverse tecniche (cognitiva, corporea, di apprendimento neuromotorio ed Empowerment) progettando percorsi mirati e personalizzati rispetto alle singole necessità e obiettivi.
Per maggiori informazioni visita il sito www.andromediasas.com